Online

Opleiding tot Yoga Docent​
Ster_edited-1

Opleiding tot Yoga docent (200 uur, grotendeels online) volgens de richtlijnen van de International Yoga Alliance. Je leert daarin alles om een volwaardige yoga docent te worden en mensen te begeleiden naar meer gezondheid en verbinding met hun ware zelf (de atma).

Wanda, hoofddocent

Wanda geeft allerlei soorten yoga en is door de International Yoga Alliance geregistreerd als lead trainer. Daarmee kan zij anderen opleiding tot yoga docent.

Atma Yoga is de Yoga afdeling van het Atma Instituut, dat sinds 1989 opleidingen en trainingen geeft op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. 

De kracht van yoga

Yoga richt zich vooral op lichaamshoudingen (asana’s) die de kracht en flexibiliteit van het lichaam verhogen. Daarnaast wordt gewerkt met ademhalingsoefeningen en meditatie om een goede verbinding tussen lichaam en geest tot stand te brengen.

Yoga is vooral goed voor mensen met stressklachten zoals hoofdpijn, schouder- en rugklachten, slapeloosheid, concentratiestoornissen en te hoge bloeddruk. Tevens is yoga goed voor de verbetering van sportprestaties, stabilisatie van het lichaamsgewicht, herstelling van sportblessuren, verhoging van studieprestaties, de algehele vitalisering en de seksualiteit. Er zijn ook steeds meer aanstaande moeders die zich via hatha yoga voorbereiden op de bevalling. Yoga biedt tevens een goede ondersteuning aan mensen die herstellen van een burn-out.

Scroll naar top